Jag har börjat se fördelar i mina upptrampade rutinstigar.
-avlastar planering (ingenting behöver hända just nu)
-autopilot, tar mig mot målet utan ansträngning och borde vara klart om x min).
-mer lugn (gjort det förr så jag vet hur ’kurvorna ska tas ’)
-längtan till kreativitet (växla mellan arbetsuppgifter blir en boost).
En stund varje dag på spikmattan t ex är en ny rutin sen i julas. Provar bl a om min cirkulation i händer och fötter blir bättre. Också perfekt att observera tankar, neutralisera dem och få ett meditativt vakuum. Än så länge är det kortare pass varje dag. Märker redan en piggare och lugnare 🧐känsla i kroppen.
Har du några rutiner som du börjat gilla och vet du varför du har dem?
Inspirera ditt inre ledarskap 