Kroppsspråket startar i tanken..

Mycket bara pågår.
Ökar vi lyssnandet så finns ledtrådar. I tanke och kropp.

Jag tänker på min hållning. Har tidigare haft ryggproblem, ofta nackspärr.

Här får jag stöd av en stol så att rörelsen tränas in med rätt förutsättningar.

Inte böja knäna. Tippa kroppen rakt. Stolen gör det lättare. Sen träna och så småningom bort med stolen.

Likaså med våra tankar. Får de stöd att utvecklas? Positivt. Snällt Omtänksamt?

Det inre speglar det yttre.

Regelbundna påminnelser om att t ex sträcka på oss och hålla upp huvudet med blicken rakt fram kan skicka viktiga signaler till oss själva. Och påverka vårt välbefinnande.

Hur påminner du dig om viktiga rutiner som du mår bra av?

Mer om betydelsen av kroppsspråk finns i vårt nästa podd-avsnitt.

Publicerad av godasamtalinspirerar

Jag är coach och har i hela mitt liv arbetat med samtalsmetodik. I kombination med självskattningsfrågor får du både ett speglande samtal och även en förståelse för dina egna prioriteringar och vilka förflyttningar som du vill göra. Jag kallar det för goda inspirerande samtal. Kontakta mig så berättar jag mer. Varma hälsningar Gunilla + 46 076 17 63 958

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: