Behov av rutiner

Livet skiftar.
En kylig period av obehagliga besked lägger sig som ett yttre lager.
Omgivningen ser en förändring men hur mår människan som drabbats?

En av mina viktiga behov i livets upp- och nedgångar är rutinen.

Varje dag ser eller håller jag i det där osynliga räcket. Det som hindrar mig att ’falla ner i buskaget med havtornstaggarna.’

Rutinen blir en ganska behaglig inramning, en naturlig gräns. Som en autopilot, att inte uppfinna nya saker varje dag. Det sparar energi.

Några av mina rutiner (handlar mer om i vilken ordning jag gör saker och att ta en stunds reflektion som blir viktigt att se tillbaka på ) är
-första kaffekoppen e f t e r morgonpromenad
-bädda sängen innan frukost
-skriva dagbok på kvällen

🌱🌱🌱

Kan du lyfta blicken i vardagen?
Har du behov av rutiner som kan underlätta livet?