Vilka nytvättade tankar hänger i vinden och vill tänkas igen?

Majoriteten av dagens tankar är samma som du hade igår och förmodligen inte så stor skillnad med dem i förra veckan.

Vi är vanedjur även i tanken. Även negativa (ältande eller oro) inkluderas och blir trogna återkommare.

Många tror att lösningen är att tänka sig ur den negativa spiralen. Men det blir precis tvärtom. Den enda och faktiskt ganska dåliga effekten av att tänka sig ur det negativa träsketär att det river igång stressreaktioner (hög puls, adrenalinpåslag, torrhet i munnen, ändrat blodtryck, spända muskler etc) som i långa loppet sliter på vår kropp.

Det finns andra lösningar som utgår från senaste forskning hur hjärnan fungerar.

Receptfritt och med egen kraft.

Jag har övningar. Kontakta mig om du vill veta mer.

Publicerad av godasamtalinspirerar

Jag är coach och har i hela mitt liv arbetat med samtalsmetodik. I kombination med självskattningsfrågor får du både ett speglande samtal och även en förståelse för dina egna prioriteringar och vilka förflyttningar som du vill göra. Jag kallar det för goda inspirerande samtal. Kontakta mig så berättar jag mer. Varma hälsningar Gunilla + 46 076 17 63 958

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: