Ännu ett pass genomfört på Mind.
-vad är meningen?
-det tar bara fem minuter sen är det över…
-vem bryr sig om jag inte finns längre …

Oro, smärta och samtidigt tacksamhet över att få prata och höra att de inte är ensamma, att bli bekräftad i livets mörker men också känna att det kan ljusna.

Jag hade en andningsövning med en förtvivlad person. Det började med panik och hjärtklappning som sedan gick över till att personen noterade lugnare hjärtslag och en distans till sina tankar. Vi gjorde det steg för steg och precis som i detta format, i det skrivna ordet möttes vi i den lugna, trygga andningen. Det var mäktigt..

Har du mött en människa på ett sätt som blev starkt och förvånade dig givet förutsättningarna ?